Составлен список продуктов и веществ, опасных для здоровья. В него попали многие популярные продукты.
Глутамат натрия (Е- 621). Это усилитель вкуса, который добавляют во многие продукты. Читайте состав на упаковке!
Сахарозаменители. Они обманывают организм сладким вкусом, в результате любые углеводы, которые съедаются после употребления сахарозаменителя, вызывают обостренное чувство голода.
Транс-жиры. Входят в состав многих недорогих заменителей сливочного масла, спредов, маргарина и кондитерских изделий.
Малосоленая красная икра. В таком виде продукт не может долго храниться, поэтому в него добавляют опасные вещества, чтобы продлить срок годности.
Каши и крупы с ароматизаторами и красителями. Продукт, содержащий химические вещества, которые придают ему привкус и запах.
Молочные продукты длительного срока хранения. Все, что, согласно упаковке, можно хранить дольше двух месяцев, может быть опасно для здоровья, так как упаковка обрабатывается химическими веществами.
Технологически переработанное мясо (колбасы, ветчина). Могут содержать ГМ-сою, скрытые жиры. В них мало мяса, но много вкусовых добавок и искусственных веществ.
Плавленые сырки. Содержат больше соли, чем твердые сорта сыра, поэтому опасны для сердечно-сосудистой системы.
Растворимый кофе и ароматизированные чаи. Ненатуральные продукты.
Готовые кетчупы, соусы, заправки. Содержат множество красителей, заменителей вкуса, консервантов. Нарушают микрофлору кишечника.
Картофельные чипсы. Это смесь углеводов, жира, соли и искусственных вкусовых добавок.
Продукты быстрого приготовления. Лапша, супы, пюре, растворимые соки. Их состав слишком химический.
Сладкая газировка. Высокое содержание сахара, химических веществ и углекислого газа.
Соки из пакетов. Также «зашкаливает» содержание сахара и химии.
