РусУкр

Топ-новости   за 24 часа

16.06.2021 г.
Запуск рынка земли: эксперт спрогнозировал цену пая
Данилов утверждает, что не допустит открытия российских гипермаркетов в Украине
Кравчук обвинила ОПЗЖ в блокировании рассмотрения закона о Нацсовете по ТВ (ВИДЕО)
Ученые убедились в высокой эффективности вакцин против всех вариантов COVID-19
Уже официально: в украинском языке появился новый знак препинания
ВСУ провели масштабные танковые учения (ВИДЕО)
"Слуги народа" хотят посадить своих людей в Нацсовет по телевидению и радиовещанию, - Бойко (ВИДЕО)
Несмотря на санкции Зеленского, АМКУ снова поддерживает Амирханяна - СМИ
Впервые после прекращения огня Израиль нанес авиаудары по Сектору Газа (ВИДЕО)
На Польшу совершили "беспрецедентную" кибератаку
Часть фракции «Голос» создает свое объединение и требует отставки Киры Рудык (ВИДЕО)
"Украина своих в беде не оставляет": Таран рассказал про репатриацию украинцев (ВИДЕО)
В Офисе президента Зеленского хотят уволить главу МВД Авакова
Теракт на военной базе: в Колумбии подорвали автомобиль
Саакашвили засветился в модном френче за 100 тысяч и своей возлюбленной в деловом турне по Украине (ФОТО)
Во Франции археологи нашли "море сокровищ"
Группа Бойко-Левочкина может политически «развестись» с группой Медведчука, - Фесенко
Ермак, Тимошенко, Аваков и нардепы Рады катаются на авто с поддельными номерными знаками (ВИДЕО)
"Защита от мошенников": НБУ вводит новые правила перевода денег
Как Дональд Трамп отпраздновал первый день рождения после ухода из Белого дома (ВИДЕО)
Украину накроют сильные ливни с грозами (КАРТА)
Экс-супруга Джеффа Безоса продолжает жертвовать миллиарды на благотворительность
ВМС США испытывают дроны, которые способны обнаруживать мины на мелководье
Папа Римский назначил посла в Украине
Глава Tesla Илон Маск объявил о продаже своего последнего дома (ФОТО)
COVID-сертификат появится в приложении "Дія": подробности
В Новой Зеландии комнатное растение продали за баснословные деньги
"Технология будущего": в Германии запустили мощнейший квантовый компьютер
ТОП самых ярких и интересных банкнот мира (ФОТО)
В Украине увеличат пошлину на ввоз товаров
Троица в Украине: что нельзя делать в праздник
"Съедобные маски": в Японии создали оригинальные средства защиты (ФОТО)

15.06.2021 г.
В Верховной Раде депутатам организовывают элитную вакцинацию
В Польше экстренно приземлился самолет с украинцами. Подробности
Российские С-400 уничтожены в результате имитации ударов во время масштабных учений армии США в Африке (ВИДЕО)
Какие признаки указывают на то, что ребенок подвергается травле в школе
Топ лучших образов из дебютной модной коллекции Ferrari (ФОТО)
В акватории Черного моря нашли затонувший корабль времен Второй мировой войны с сотнями снарядов. ФОТО
В Италии по почте попытались переслать яйцо динозавра (ФОТО)
Украинцам запретили купаться в Черном море. В чем опасность?
Надеемся, что Байден поставит Путину ультиматум по Украине, - Ионова (ВИДЕО)
Новые мутации атакуют: Врач предупредил о важной ежегодной процедуре
Названо странное ощущение на коже, которое может быть первым признаком страшной болезни
Шкарлет угодил в скандал из-за диссертации Кивы. Все подробности
Президентская реформа ДАБИ заблокирована представителями группы Приват, ОПЗЖ и главой Минрегиона, – Возный
Возле украинской границы стоит 100-тысячная армия РФ. В МИД предупредили об угрозе
Девушка из Ирпеня в грубой форме призвала запретить украинский язык. Скандал набирает обороты
Озвучен важный сигнал иностранным инвесторам
"Без сюрпризов": Украинцы с 1 июля смогут быть владельцами земли, - Зеленский
В Киеве презентовали военный дрон, не имеющий аналогов в мире
Сергей Ёлкин показал, как Путин и Байден готовятся к встрече в Женеве
Энергопроект в Чернобыльской зоне может получить до 1,5 млрд евро иностранных инвистиций
В Украине начался льготный период растаможки "евроблях". Что нужно знать водителям?
Вирастюк принял присягу в Раде под улюлюканье зала и выкрики «Ганьба!» (ВИДЕО)
В столице планируют поднять цены на парковку в три раза
В России назвали ключевое отличие Путина от Байдена
В Днепропетровской области произошло масштабное ДТП с участием трех авто. ФОТО
«Такого хамства к среднему классу не позволял себе никто» - Тимошенко об амнистии капитала (ВИДЕО)
В США из-за требования надеть защитную маску мужчина расстрелял кассира в супермаркете
Украинцы не станут массово и добровольно декларировать своё состояние, - Железняк (ВИДЕО)
Гетманцев объяснил, зачем украинцам добровольно декларировать своё имущество и капитал (ВИДЕО)
Одногривневую монету в Украине продают за тысячу евро: как выглядит особая мелочь
Ученые в Южной Корее добились успехов в лечении коронавируса антителами
Олигархическая экономика и коррупция не позволят Украине стать членом НАТО, - Данилов
Рада приняла закон о декларировании: подробности
Украинские морские порты увеличили отгрузки ячменя в мае в 7,5 раз
Правительство Шмыгаля увеличением налогов отпугивает инвесторов от Украины, – Терехов
Новый "строительный материал": в Киеве оригинально "залатали" ямы на дороге (ФОТО)
Границу между Южной и Северной Кореей будут охранять роботы
В Черное море вошли два корабля НАТО (ФОТО)
В столичном спортзале во время тренировки умер посетитель
Витренко незаконно назначен главой Нафтогаза, - НАПК
В Украине заканчивают производство отечественной БМП "Кевлар-Э" (ФОТО)
Верховная Рада рассмотрит списание долгов за энергоносители теплокомунэнерго и водоканалов, - Бойко (ВИДЕО)
Стало известно, что влияет на укрепление курса гривны
Верховная Рада рассмотрит обращение к Конгрессу о предоставлении Украине статуса союзника США вне НАТО
В Украине начали действовать новые нормы растаможки "евроблях"
Китай готов запустить первый экипаж на новую космическую станцию
Назван самый популярный автомобиль в Украине
В сети разгорелся скандал из-за питания в украинской армии (ФОТО)
Богдан Данилишин: можно говорить о постепенном восстановлении внутреннего спроса
Землю накроет мощная магнитная буря: на что влияет и как себя уберечь
В Минздраве дали прогноз по развитию пандемии COVID-19
В Киеве отключат горячую воду: кого коснется
Новорожденный в Британии унаследует особняк стоимостью 444 миллиона долларов
Во Львове всем директорам школ повысили заработную плату до 27 тысяч гривен
Байден ищет поддержки у ЕС для противостояния Китаю
"Грозит экологическая катастрофа": в США горит химический завод
В США экстренно посадили самолет: подробности
Все новости »

Названы продукты, которые сильнее всего замедляют метаболизм

 
Печать Отправить на почту

 

 

Метаболизм – это естественный биохимический процесс, благодаря которому тело превращает употребленную пищу в энергию. Чем быстрее метаболизм, тем меньше шансов набрать лишние килограммы.

Как пишет «Профиль», эксперты считают, что некоторые продукты замедляют метаболизм. Это негативно сказывается не только на фигуре, но и на здоровье. Как сообщают Экономические Новости, портал Eat This, Not That! составил список таких продуктов.

Рафинированные продукты. К самым популярным рафинированным продуктам относятся хлеб, макароны и некоторая выпечка. Они содержат «простые» углеводы, которые довольно легко расщепляются, поэтому метаболизм практически не работает. Эти продукты лучше заменить на цельнозерновые аналоги. Благодаря им метаболизм ускоряется, так как организм активнее работает над расщеплением питательных веществ.

Алкоголь. Употребление большого количества алкоголя за раз может серьезно сказаться на метаболизме. Во-первых, алкоголь достаточно калорийный, а во-вторых, согласно исследованиям, употребление спиртного снижает способность организма сжигать жир на 73%.

Йогурт. Далеко не каждый йогурт замедляет метаболизм. Например, греческий йогурт, наоборот, стимулирует его благодаря высокой концентрации белка и пробиотиков. Однако йогурты, содержащие сахар и фруктовые добавки, – это «простые» углеводы, которые быстро перевариваются и не заставляют метаболизм работать.

Фруктовый сок. Употребление сахаросодержащих фруктовых соков повышает уровень глюкозы в крови и заставляет метаболизм замедляться. Это означает, что организм сжигает меньше калорий.

Газировка. Многие газированные напитки подслащены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы. А употребление большого количество фруктозы замедляет метаболизм и может привести к нарушению обмена веществ.

Замороженные блюда. Обычно в такие блюда добавляют различные усилители вкуса, сахар, натрий и трансжиры. Эти ингредиенты негативно влияют на метаболизм.

Морская соль. Такая соль замедляет метаболизм, поэтому лучше выбирать йодированную соль. Она положительно влияет на щитовидную железу и, в свою очередь, на обмен веществ.

Мюсли и гранола. Хотя их часто называют здоровой пищей, мюсли и гранола являются одной из самых скрытых причин метаболических сбоев. Дело в том, что в них добавляют большое количество сахара, кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и консервантов.








Здоровье

Последние новости в соцсетях









Экономические новости youtube



Тарифы





bigmir)net TOP 100