Ученые из США входе эксперимента выяснили, какой сок может понизить артериальное давление.
Если вы хотите избавится от высокого давления, американские ученые рекомендуют добавить в свой рацион сок из томатов. Отметим, что основной причиной высокого артериального давления является переизбыток натрия в организме. А вот томаты богаты калием, который имеет способность сбалансировать содержания натрия в организме. Добавим, что с возрастом уровень натрия в организме постоянно растет, что и становится причиной аритмии и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Наш организм нуждается в калии. Медики подчеркивают, что каждый день мы должны получать из нашей пищи
3500 миллиграммов этого вещества. Или просто выпить один стакан томатного сока.
Если вы не любите сок из томатов, то замените его на йогурт. Так как кисломолочные продукты также являются источником калия, а также выводят лишнюю соль с организма. Медики не советуют гипертоникам употреблять много соли.
