Об этом свидетельствуют данные нового глобального доклада.
Его авторы из Кембриджского университета говорят, что кроме женщин, эта проблема особенно касается также молодежи в возрасте до 35 лет и людей с проблемным здоровьем.
Исследователи говорят, что тревожные неврозы характерны для 4% женщин.
Среди возможных объяснений: гормональные перепады, более высокая склонность женщин к стрессам в целом и традиционная роль женщины как матери.
Глобальный анализ 48 научных работ на эту тему, опубликованный в журнале Brain and Behavior, показал, что только в ЕС ежегодно состояниями тревоги страдают более 60 млн человек обоего пола.
Хуже всего дела в Северной Америке – там тревожные состояния одолевают 8% населения. А меньше всего эта проблема мучает жителей Восточной Азии – 3%.
Несмотря на то, что процент людей, страдающих этим ментальным расстройством, с 1990 по 2010 годы оставался относительно стабильным, авторы исследования говорят, что эту проблему, в отличие от депрессии, изучают относительно мало.
Тошнота и бессонница
Соавтор доклада Оливия Ремес из отдела здравоохранения и первичной медицинской помощи Кембриджского университета говорит, что тревожные расстройства могут сделать жизнь невероятно сложной.
“Много внимания было уделено депрессии, что тоже правильно, но тревожность так же важна, и она истощает. Она может приводить к развитию других заболеваний и психиатрических расстройств, повышать риск самоубийств и дорого обходиться обществу в целом”, – говорит г-жа Ремес.
Тревожный невроз – это чувство тревоги, страха и дискомфорта, которые не проходят в течение длительного времени, подавляют и влияют на повседневную жизнь.
Такие ощущения часто сопровождаются повышенным кровяным давлением, тошнотой и бессонницей.
В этот момент тревожный невроз становится проблемой для психического здоровья.
В таких случаях советуют обратиться к врачу. Медики часто рекомендуют воздержаться от злоупотреблений кофе, алкоголем и сигаретами.
Многим расслабиться помогают регулярные физические упражнения, а также медитация и психотерапия.
Борьбе с тревожностью посвящены некоторые книги по психологической самопомощи и онлайн-курсы.
