Последние новости
Сегодня
6 ноября 2024
5 ноября 2024

Какие продукты способны улучшить самочувствие

8 февраля 2012, 20:21
no image

Ты когда-нибудь пыталась улучшить свое самочувствие с помощью пищи?

Не с целью эмоциональной разрядки – хотя иногда все так делают (пирожные, торты, мороженое и т.д.). Речь идет о продуктах, обладающих целебными свойствами. Среди них:
Мед. Его антибактериальные составляющие столетиями использовались в лечебных целях: если у тебя болит горло – пей чай с медом, правда? Согласно данным нового исследования, эффект от меда даже превышает пользу от антибиотиков. В ходе лабораторных тестов выяснилось, что незначительное количество меда нейтрализует потенциально опасные бактериальные клетки, живущие вблизи поврежденного участка кожи.

Картофель. У этого овоща не лучшая репутация. Однако последние исследования показали, что употребление 2 картошек в день помогает понизить кровяное давление у полных людей, страдающих гипертонией. К тому же картофель не влияет на увеличение веса.

Апельсины, красный перец, гуава, папайя и клубника со стаканом обезжиренного молока улучшают состояние кожи. Все они содержат чудодейственный компонент. Ученые подсчитали, что женщины, диета которых богата витамином С, менее остальных подвержены морщинам и сухости кожи.

Пудинг. В преддверии ПМС порадуй себя легким пудингом и стаканом обезжиренного молока. Возможно, тебе удастся избежать неприятных симптомов. Согласно результатам недавних исследований, употребление кальция вместе с витамином D снижает вероятность ПМС.

По материалам: feelgood.com.ua

Все статьи