Иногда работа начинает надоедать и возникает ощущение, что все вокруг радуются жизни, а ты один прозябаешь в этой клоаке. Как ни странно, иногда следует поискать причину в себе и даже попробовать что-то изменить. Глядишь – а жизнь рабочая возьмет да и начнет налаживаться
Девять рекомендаций, которые помогут снова (или в первый раз) полюбить свою работу, приводит в своем блоге на ЛІГА:БЛОГИ совладелец и директор практики “Маркетинговые Стратегии и CEM” компании Acctiva Consulting Антонина Армашула.
1. Оцените соответствие работы и желаний. Что такого особенного хочется вам, чего вы не получаете на нынешней работе? Больше интересных задач? Больше общения с людьми? Меньше рутины, больше разнообразия или, может быть, лучшего босса? На самом деле поменять можно практически все из перечисленного, говорит автор.
“Например, если вы хотите плавающий график, чтобы больше времени проводить с семьей, большинство руководителей пойдет вам на встречу. Но! Только если вы покажете руководству как гибкие часы:
а) не мешают выполнению нынешних задач,
б) а еще лучше – позволяют вам делать их больше/качественней и
в) как руководитель сможет контролировать вашу работу, если вы приходите или уходите раньше или работаете из дома”, – подчеркивает Антонина Армашула.
2. Сделайте шаг навстречу большой цели. Улитка, конечно, медленно ползет по склону Фудзиямы, но она достигнет вершины. Поняв, что реально, а что нереально изменить в существующей работе, сосредоточьтесь на управляемых и небольших задачах, которые приведут вас к нужным изменениям. “Если вы хотите больше интересных задач, и босс вам дал “зеленый свет”, напишите перечень проектов, решите, за какой из них вы возьметесь в первую очередь, и набросайте черновой план задач”, – советует эксперт.
3. Смените привычный распорядок. Рутина вызывает в нас скуку и разочарование. Даже малейшие изменения в ежедневном расписании позволяют встряхнуться. Например, прогулка в соседний парк, чтение книги во дворе в обед, звонок другу или, ладно уж, изучение гостиниц в Турции (только без фанатизма!) для следующего отпуска.
4. Поощряйте себя. Не надо ждать, что босс или сотрудники заметят, как волшебно и быстро вы сделали задачу (но не мешает об этом им заявить!). “Перед выполнением задачи назначьте себе приз – поход в ресторан с женой, покупка новых кроссовок, массаж в салоне, набор удочек, в конце концов – что-то, что будет ценно для вас и даст ощущение праздника”, – рекомендует автор.
5. Учитесь чему-то новому. Новые навыки позволяют нам проявить свое любопытство, вдохновиться и зарядиться. Лучше всего изучать что-то применимое к вашей работе. Но даже если вы решите научиться играть на гитаре или заняться пилатесом, тренировка новых навыков в личной жизни даст вам импульс и в рабочей атмосфере.
6. Не сидите дома. Чем более насыщены ваши выходные и вечера, тем меньше у вас шансов думать о работе или проверять почту. Есть и еще один момент – когда мы чем-то заняты, мы ощущаем это как определенное достижение или веху (даже если это просто поход в кино), а вот если лежать дома, то мозгу не за что зацепиться на следующий день – нет ярких воспоминаний, а значит, он будет компрессовать работа-дом-работа-дом в одно целое, нудное, ни чем не примечательное, событие. “Вы ведь наверняка замечали, что если на выходные уехать в Одессу, то между пятницей и понедельником проходит маленькая, но такая интересная жизнь!”, – замечает Антонина Армашула.
7. Общайтесь с позитивными людьми. Старайтесь избегать этих популярных “тусовок возле кулера”, когда каждый сотрудник жалуется на свою работу и жизнь. “Неужели вы думаете, что жалобы могут повысить вашу зарплату или сделать босса более адекватным? В любой ситуации есть всего лишь два выхода – смириться и воспринимать как данное, или изменить ситуацию”, – подчеркивает эксперт. Можно психовать за рулем, а можно смириться с тем, что пробки неизбежны и использовать это время для прослушивания аудиокниг. Или перейти на велосипед!
8. Вернитесь в реальность. Если вам кажется, что у вас тяжелая работа – поговорите с друзьями и близкими. А еще лучше, с людьми, которые заняты совсем в другой сфере. Это поможет вам “откалибровать” реальность. “Например, разговор с учителем физики в школе, быстро даст вам понимание, что такое стресс (управлять агрессивно настроенными двадцатью подростками ежедневно) и что такое маленькая зарплата”, – отмечает автор.
9. Возьмите судьбу в свои руки. Если все это не помогает, и вам все так же хочется задушить коллегу и подложить кнопок боссу, то пора брать свою судьбу в свои же руки. Составьте резюме. Вы удивитесь, но из 10 человек, которые мне заявляют о том, что хотели бы уйти с нынешнего места работы, только двое обновили резюме, а один отправил его по объявлению о вакансии. “Меньше слов – больше дела!”, – напоминает Антонина Армашула.
