В МОЗ сообщили, что имеют важное значение для нормальной работы иммунной системы.
Витамины повышают иммунитет, однако не лечат от COVID-19. Об этом напомнили медики в Telegram-канале Минздрава “Коронавирус_инфо“. Об этом информируют Экономические Новости со ссылкой на УНИАН.
По данным врачей, микроэлементы, такие как витамин D, витамин С и цинк имеют важное значение для нормальной работы иммунной системы и жизненно необходимы для поддержания здоровья.
“Однако пока какие-либо рекомендации по использованию их для лечения COVID-19 отсутствуют. Употребление витаминов во время болезни возможно только по назначению врача”, – говорится в сообщении.
Чтобы укрепить иммунитет зимой, медики советуют добавлять в ежедневный рацион продукты, имеющие в своем составе:
витамин С – это шиповник, перец чили, черная смородина, петрушка, капуста, киви, брокколи, брюссельская капуста, лимон, личи, хурма, апельсин;
цинк – это морепродукты, мясо, тыквенные и подсолнечные семечки, какао, яйца, грецкие орехи и устрицы.
“А суточная норма витамина D – это 20-минутная прогулка на свежем воздухе”, – отметили в Минздраве.
