Ученые со всего мира провели многочисленные исследования и анализы, чтобы выяснить, какие факторы оказывают большое влияние на продолжительность человеческой жизни.
И, наконец, ученые объявили об открытии главного условия долголетия, пишут Экономические Новости .
По результатам исследований главным условием долголетия является здоровый образ жизни. В частности, достижение возраста 100 лет зависит от того, как человек питается, какие физические нагрузки он получает, какие привычки есть у него на работе и дома. Исследования показали, что люди, которые занимаются регулярными физическими упражнениями, не курят, ведут здоровый образ жизни и употребляют много овощей и фруктов, имеют гораздо больше шансов дожить до века, чем те, кто не соблюдает эти правила.
Таким образом, здоровый образ жизни стал главным условием долголетия, и каждый может придерживаться этих принципов, чтобы жить дольше и наслаждаться жизнью.
