Медики кажуть, що після прийому їжі потрібно вести себе правильно, так як деякі дії можуть завдати шкоди здоров'ю.
Відзначимо, що робити небажано відразу після їжі.
Лікарі не рекомендують користуватися зубочистками, так як можна пошкодити ясна. Краще піти прополоскати ротову порожнину або скористатися зубною ниткою.
Також не потрібно відразу йти приймати ванну або душ, оскільки це негативно може позначитися на роботі шлунково-кишкового тракту. Експерти радять робити водні процедури після години з моменту прийому їжі.
Не запевайте їжу холодною водою, вона повинна бути кімнатної температури, якщо хочете, щоб шлунок залишався здоровим.
Фахівці відзначають, що після ситного прийому їжі краще пройтися на свіжому повітрі, а не лягає на диван. Але не слід проявляти надмірну активність, це може перешкодити засвоєнню їжі.
