Почки отвечают за очищение организма от вредных токсинов, шлаков и химических веществ.
Медики назвали, какие продукты могут помощь справится с этой задачей.
В рацион питания нужно добавить спаржу, так как она богата витамином К, С и А. Диетологи говорят, что она не вредная для здоровья, содержит минимум калорий и не вредит фигуре.
Также не стоит забывать и о капусте, содержащею полезные витамины и минералы. Но, со слов врачей, ее нужно употреблять в обед, поскольку в это время она лучше всего усваивается.
Ученые отмечают, что если не хотите, чтобы жиры откладывались в сосудах, то употребляйте лук.
Эксперты советуют исключать из своего рациона жирную и острую пищу, так как это дополнительная нагрузка на почки.
