Последние новости
1 ноября 2024
31 октября 2024

Ученые рассказали, как можно справиться с храпом

18 сентября 2019, 13:40
no image

Ученые выяснили, как можно избавить человека от храпа. Отметим, что после тридцати лет многие сталкиваются с этой проблемой.

Медики подчеркивают, что причиной храпа может быть лишний вес, неудобная поза для сна. Например, человек чаще храпит, если его голова запрокинута назад во сне, а сам он лежит на спине. Также возникновению отека может способствовать и искривленная перегородка.

Кроме этого, вредные привычки, как алкоголь, курение также могут способствовать возникновению храпа. Если вы хотите избавится от этого недуга, вам нужно обратиться к специалисту.

Но, можно для начала попробовать справиться с храпом и самостоятельно. Нужно повторять такое упражнение – выдвинуть нижнюю челюсть вперед и зажимать карандаш между зубами, стараясь высунуть язык как можно дальше. Если причиной храпа является неправильная поза, подложите под голову несколько подушек.

Но, если это не поможет, идите к врачу. Он назначит грамотное лечение.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи