Сейчас наблюдается тенденция массового отказа от вакцинации против кори. Неудивительно, что так много случаев заражения.
Ученые говорят, что некоторые продукты питания могут помощь от нее защититься.
Достаточно употреблять следующие продукты:
Миндальные орехи улучшают работу иммунной системы. А вот чеснок содержит вещество под названием аллицин, который может защитить от инфекций.
Также специалисты советуют добавлять в дневной рацион брокколли, которая богата витаминами А,С и Е.
Кроме, этих витаминов организму необходим и витамин С, который содержится в цитрусовых. Рекомендуют употреблять и шпинат, который насыщает организм витамином А. Именно дефицит этого витамина делает организм уязвимым перед корью.
