Раптово почастішали пульс може свідчити про тахікардії. Лікарі розповіли, як можна спробувати нормалізувати пульс в домашніх умовах, не вдаючись до медикаментів. Однак, якщо це не допомагає, необхідно звернеться за медичною допомогою.
Контроль дихання
Використовуючи цей прийом, необхідно чітко зосередиться на своєму диханні. Потрібно дихати рівно і глибоко, роблячи повільний глибокий вдих, трохи затримуючи повітря, і також повільно видихаючи. Дихання треба постаратися відчути, не відволікаючись на зовнішні подразники і сторонні думки.
Спокій
Необхідно прилягти, заспокоїться і постаратися «домовитися» з тілом, як би це дивно не звучало. Організму необхідний спокій при тахікардії, це допоможе привести пульс в норму.
Вмивання холодною водою
Воно викликає дію "рефлексу водолаза", який в організмі призводить до зниження активності всіх систем, і в тому числі допомагає вгамувати високий пульс.
