Последние новости
4 ноября 2024
3 ноября 2024
1 ноября 2024

ТОП-5 продуктов для идеального пищеварения

21 июня 2019, 13:11
no image

Ученые выяснили, что всего пять продуктов помогут забыть о проблемах с пищеварением.

Диетологи говорят, что нужно добавить в рацион питания корнеплоды. Свекла и редис богаты клетчаткой, которая поможет нормализовать пищеварения. Также они содержат малое количество калорий.

Они также запускают обмен веществ и улучшают работу ЖКТ.

Не забудьте добавить в свое питание и авокадо, богатое полезными веществами и витаминами. Отметим, что с его кожуры делают лечебный джем.

Диетологи подчеркивают, что сухофрукты, несмотря на их калорийность, способствуют легкому очищению кишечника.

Также употребляйте злаки, которые насыщают организм клетчаткой.

Оставить комментарий:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Все статьи