Вчені говорять, що потрібно в свій раціон додати ягоду, яка має цілющі властивості.
Раніше фахівці говорили, що чорниця – відмінний засіб, який допомагає підтримувати зір і збагачує організм необхідними вітамінами. Але недавнє дослідження стверджує, що ця ягода покращує роботу і серця.
У ньому брали участь американські добровольці, яким потрібно було з'їдати по 150 грамів чорниці на добу.
Вчені довели, що щоденне її вживання значно покращує роботу серця і посудину. Також відомо, що учасники дослідження страждали метаболічним синдромом. Фахівці додають, щоб домогтися бажаного ефекту, потрібно з'їдати саме 150 грам цієї ягоди щодня, інакше організм буде просто запасати вітаміни.
