Під час магнітних бур багато людей скаржаться на погіршення самопочуття. Число пацієнтів в лікарнях зростає в кілька разів. Медики підкреслюють, що ті, які страждають серцево-судинними захворюваннями, найбільше схильні до цього впливу.
Експерти дали рекомендації, які допоможуть полегшити погане самопочуття. Після нічного пробудження – Поліжі в ліжку, не спишіть відразу вставати на ноги. Спершу потягніться, потім опустіть ноги на підлогу і посидьте в такому положення. Це потрібно робити для того, щоб не втратити свідомість.
Також в такі дні правильно потрібно розподілити денну навантаження. Потрібно, щоб її максимум дав на середину дня. А ось вранці і ввечері займіться чимось легким, що не вимагає фізичної напруги.
Добре просто прогулятися на свіжому повітрі. Також медики радять не їсти багато їжі, так як гостра і смажена їжа може стати причиною серцевого нападу. Заповнений їжею шлунково-кишкового тракту забирає на себе багато крові, як результат мозок і серце випробовують кисневе голодування. І найголовніше – стежте за своїм артеріальним тиском і пульсом.
