Во время магнитных бурь многие люди жалуются на ухудшение самочувствия. Число пациентов в больницах возрастает в несколько раз. Медики подчеркивают, что те, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, больше всего подвержены этому влиянию.
Эксперты дали рекомендации, которые помогут облегчить плохое самочувствие.
После ночного пробуждения – полежите в кровати, не спешите сразу вставать на ноги. Сперва потянитесь, потом опустите ноги на пол и посидите в таком положение. Это нужно делать для того, чтобы не упасть в обморок.
Также в такие дни правильно нужно распределить дневную нагрузку. Нужно, чтобы ее максимум преподал на середину дня. А вот утром и вечером займитесь чем-то легким, не требующим физического напряжения. Хорошо просто прогуляться на свежем воздухе.
Также медики советуют не есть много пищи, так как острая и жаренная еда может стать причиной сердечного приступа. Заполненный едой ЖКТ забирает на себя много крови, как результат мозг и сердце испытывают кислородное голодание.
И самое главное – следите за своим артериальным давлением и пульсом.
