Стрічка новин
8 Листопада 2024

ТОП-3 каші, які помилково вважають корисними

24 Квітня 2019, 22:30
no image

Існує думка, що каші - це здоровий і ситний сніданок. Однак, у багатьох випадках, це міф, а більшість круп, які вважалися раніше корисними, насправді, користі не принесуть.

Рисова каша

Ця каша не настільки корисна, як прийнято вважати. Вся справа в тому, що часто люди вважають за краще готувати її з шліфованого білого рису, в якому після обробки практично не залишається вітамінів і клітковини.

Вівсяні пластівці

Такий завтра теж насилу можна назвати корисним практично з тієї ж причини. Після помелу в вівсяних пластівцях залишається мало вітамінів.

Манна каша

Ця каша дійсно є ситної, але білка і вітамінів в ній майже немає. А ось крохмалю предостатньо, який людям з ожирінням може нашкодити. Справа в тому, що складні полісахариди, які містить ця каша, важко перетравлюються, пригнічують травну діяльність через зниження інтенсивності руху ворсинок кишечника.

Залишити коментар:
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Відео
Всі статті