Пришла зима, а это значит, что вопрос поднятия иммунитета стал очень актуальным.
Предлагаем вашему вниманию проверенные средства народной медицины для укрепления иммунной системы.
Довольно эффективным средством считают мед с чесноком. Такое, на первый взгляд, странное сочетание продуктов, является сильным источников антиоксидантов. Чтобы получить лекарственное средство рекомендуют, перетолочь 10 чесночных зубчиков, залить их медом и настоять 5 дней в холодильнике.
Поднять иммунитет способны также имбирный чай с куркумой. Ингредиенты не только укрепляют защиту организма, но и хорошо справляются с уничтожением патогенных микробов. Чтобы оздоровиться рекомендуют на три стакана горячей воды взять две чайных ложечки порошка куркумы и сантиметровый ломтик имбиря. Чай необходимо настоять в течении 10 минут.
Поднять сопротивляемость организма способна и простая лимонная вода. Медики рекомендуют на полстакана лимонного сока добавлять стакан теплой воды (не сильно горячей, чтобы не разрушить витамин С). Такой напиток хорошо употреблять вместо чая или кофе.
Также стимулирующими функциями обладает, так называемый, зеленый сок. В его состав входят измельченные шпинат, сельдерей, апельсин, а также имбирь. Такой коктейль не только поднимет сопротивляемость к вирусам и бактериям, а также станет хорошим источником клетчатки.
