Автором нового підходу до харчування став підприємець Бен Енджел. Він навіть випустив книгу, в якій розповів, як харчуватися тим, хто хоче стати успішним бізнесменом.
Підхід до живлення, створений Бен Енджел, не тільки допоможе прийти в гарну фізичну форму, а й здатний зробити людину більш успішним. У своїй книзі «Нестримний: як за 90 днів переналаштувати своє тіло і розум на успіх» він описав спеціальну дієту.
Першим правилом він вважає виключення цукру і оброблених продуктовв зі свого раціону. Завдяки цьому мозок і організм в цілому швидше позбавляється від токсинів.
На шляху до успіху, на думку Бена, необхідно збагатити мікробіом – мікрофлору кишечника. Тому він закликав своїх читачів вживати пробіотики і пребіотики, а також виключити продукти, що викликають у вас дискомфорт в шлунку і кишечнику.
Автор дієти особливу увагу приділяє «протизапальною» продуктам: чорниці, брокколі, імбиру, селері, ананасам, зелені, буряку, лососеві, горіхів і льняному маслу. У раціоні успішної людини не повинно бути фаст-фуду і транс-жирів. Повинно бути більше їжі, збагаченої омега-3 і менше омега-6. Також Бен закликає віддавати перевагу органічної їжі і вживати тільки фільтровану воду.
Розробник дієти впевнений, що його принципи харчування дозволяють оздоровити людину і стати більш успішним у бізнесі завдяки збільшенню витривалості, кращої роботи мозку і психіки.
Відзначимо, що перед використанням будь-якої дієти необхідно проконсультуватися з лікарем.
