Ученые пришли к выводу, что спорт является отличным способом укрепления репродуктивного здоровья мужчин.
К такому выводу пришли португальские ученые из Университета Авейру.
По мнению исследователей, физические нагрузки способны улучшать качество и количество спермы, а также выравнивать гормональный фон. Самыми полезными были признаны аэробные нагрузки и некоторые рекреационные спортивные занятия. Выводы ученых были сделаны на основе анализа множества научных работ, демонстрирующих связь между спортом и мужским здоровьем.
Таким образом, отличными «лекарями» мужского здоровья могут стать плавание, бег, различные спортивные игры, лыжный спорт, пешие походы и восхождение на горные вершины. Эти занятия не только укрепляют физические силы, но и поднимают настроение. Эти два фактора позволяют выровнять репродуктивную функцию мужчин, которая сильно страдает от современного стиля жизни многих: стрессов, сидячей работы и плохой городской экологической обстановки.
В ходе исследования было доказано, что концентрация сперматозоидов, их морфология и уровень основных мужских гормонов ставали существенно лучшими после регулярных занятий аэробными видами спорта.
Ученые, призывают мужчин заниматься спортивными нагрузками регулярно. В условиях современного стиля жизни это позволит избежать бесплодия и укрепить организм в целом.
