Сравнение с другими, оценка собственных достижений с оглядкой на то, чего добиваются окружающие, это верный путь разрушить себе жизнь.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA рассказала психолог Екатерина Мельникова.
«К сожалению, мы существуем в обществе, где принято сравнивать всех и вся, потому мы уже с детства усваиваем, что сами мы «не так хороши, как…». Мы сравниваем себя к кем то, чтобы понять, лучше мы или хуже. Однако, помимо этого, чаще всего мы выбираем для сравнения человека в разы успешнее себя, если хотим быть лучше или человека с меньшими успехами, если хотим повысить свою самооценку. Кого бы мы не выбрали, в итоге, это все равно только укрепит наши страхи и сомнения в себе. Более того, процесс сравнения лишает нас возможности наслаждаться многообразием и ценить уникальность, что сводит на нет самоуважение и реальный взгляд на себя самого», – отмечает эксперт.
По словам Е. Мельниковой, для того, чтобы прекратить сравнивать, необходимо признать факт того, что успехи не удачи ваши друзей, родственников и просто знакомых не имеют к вам никакого отношения.
Все эти люди живут в другой системе координат, чем вы, поэтому то, что «сработало» у них, может никогда не «сработать» у вас. Более того, нужно также понять, что чей то успех в том или ином деле, не лишает вас возможности получить то, чего вы хотите.
Например, ваш сосед купил машину, да, возможно он зарабатывает больше чем вы, но это же никак не мешает конкретно вам купить машину, поскольку при желании деньги можно найти всегда.
«Каждый – уникальный человек со своими достоинствами и недостатками. Иногда мы ведем себя так, словно в мире существует ограниченный запас «человеческой ценности» и на кого-то ее не хватает. Помните, что каждый из нас ценен», – добавила психолог.
Специалист также подчеркивает, чаще всего за любовью к сравнениям стоит низкая самооценка, поэтому если вы решаетесь сравнить себя с кем то, то учитывайте все факторы.
Например, вы сравниваете себя с одноклассником, который в свои 25 лет уже обзавелся квартирой, машиной и собственным бизнесом, проводя эту «операцию» у себя в голове, вспомните, о финансовом статусе его родителей и так далее.
Попробовав провести детальное сравнение, вы поймете, что оно не возможно, поскольку нельзя сравнить свой внутренний мир с внешним образом других людей.
«И запомните, если вы хотите сравнивать, то сравнивайте себя только с собой, посмотрите на сколько вы выросли, или, что вы, возможно упустили. Это лучший вариант для саморазвития и самосовершенствования», – резюмирует Е. Мельникова.
