Зарядка различных гаджетов в спальне может стать причиной появления избыточной массы тела у людей. Об этом сообщили ученые из испанского Университета Гранады.
По их данным, проблемы со здоровьем появляются из-за голубого свечения, которое выделяется в темном помещении во время зарядки устройств.
Исследователи считают, что такое свечение негативно отражается на самочувствии человека.
Кроме того, врачи напоминают, что мелатонин, гормон, отвечающий за процесс сна, лучше всего производится, когда в комнате полностью темно. Таким образом, зарядка гаджетов в спальне способствует возникновению расстройств сновидений и ночного отдыха.
Вместе с тем, чтобы у человека не замедлялся процесс метаболизма, врачи рекомендуют вовсе убирать из комнаты мобильные телефоны и планшеты.
