Исследователи из Университета Северной Каролины уверены: большинство людей не умеют выбирать правильную подушку для сна. Если представление о правильном матрасе сделали доступным компании, производящие эти матрасы, то лишь немногие смогут ответить на вопрос: какой должна быть подушка, чтобы хорошо высыпаться и не страдать проблемами со спиной и кожей лица?
Большинство выбирает самые мягкие подушки, считая их удобными. Медики не согласны с таким выбором.
Слишком мягкая подушка приводит к образованию морщин, а люди, постоянно спящие на мягких подушках, не редко страдают отечностью лица по утрам. Специалисты не рекомендуют перьевые подушки.
Лучше отдать предпочтение синтетическим материалам, в которых физически не могут поселиться пылевые клещи.
Эти микроорганизмы являются одним из самых распространенных аллергенов, способных вызвать высыпания на коже и даже приступы бронхиальной астмы.
Ученые рекомендуют подушки с синтетическим наполнителем. Такие изделия лучше держат форму и более гигиеничны.
