Шотландские ученые утверждают, что жаркая погода способствует набору веса, а не наоборот, как многие считали ранее.
Одна из причин этому заключается в постоянной нехватке организму влаги. В результате возникает ощущение так называемого “ложного голода”. Человек начинает дополнительно употреблять пищу чтобы восполнить якобы потерянную энергию. Таким образом, систематическое переедание и приводит к ожирению.
Специалисты советуют в жару регулярно мелкими порциями пить воду, не дожидаясь сильной жажды. При температуре воздуха 32-33 градуса Цельсия, нужно выпивать не менее трех литров воды в сутки.
По материалам ren.tv
