Исследование, проведенное в Университете Лафборо, показало: зависимость от электронной почты повышает уровень стресса. Слишком частое использование электронной почты приводит к различным заболеваниям, таким как болезни щитовидной железы, гипертония, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.
Специалисты не советуют проверять электронную почту без необходимости. Современные устройства, например, смартфоны или планшеты позволяют людям всегда оставаться на связи. Однако это не так уж и хорошо. Многие участники исследования даже не подозревали, что находились в состоянии стресса. Это стало ясно только после оценки физиологических показателей.
Ученые отмечают: проблема не в самой электронной почте, а в том, что люди не умеют справляться со стрессом. Отсутствие такого важного навыка опасно не только для здоровья, но и для бизнеса. Исследователи выпустили специальное пособие, которое поможет руководителям научить сотрудников бороться со стрессом.
