Ученым из Швейцарии впервые удалось подтвердить, что лунный цикл влияет на самочувствие человека.
Ухудшение здоровья, вызванное изменением положения Луны относительно Земли, проявляется в нарушении сна во время полнолуния. Это связано со снижением активности мозга во время глубокого сна на 30%.
«Похоже, что лунный цикл действительно влияет на сон человека, даже тогда, когда он не видит Луны и не имеет понятия о ее фазе. Наша работа – первое научное свидетельство в пользу того, что лунный цикл может управлять сном человека. Нам удалось добиться этого при помощи методики наблюдений, которая »стирает« чувство времени у человека», – заявил Кристиан Кайохен из университета Базеля.
В эксперименте участвовали более 30 человек, которые провели несколько дней в лаборатории, где не было окон и часов. При этом их не ограничивали в выборе пищи и занятий. Периодически ученые собирали пробы крови, чтобы проследить за изменениями в балансе гормонов.
Когда участники исследования засыпали, нейрофизиологи оценивали глубину сна и следили за активностью их нейронов и движением глаз.
Изначально, по словам самих исследователей, они не особо верили в то, что лунные циклы действительно влияют на сон человека, однако анализ полученных данных свидетельствовал о том, что в полнолуние сон добровольцев ухудшался.
Например, участники эксперимента в среднем спали на 20 минут меньше, и тратили на пять минут больше при засыпании во время полнолуния. По словам исследователей это было связано с тем, что активность мозга во время фазы глубокого сна снижалась на треть.
В дальнейшем ученые планируют найти нейроны, управляющие «лунными циклами» и выяснить, какую роль они играют в работе организма.
Ранее фармакологические исследования показали, что часто за проблемами со сном и перманентной усталостью стоит нехватка в организме определенных витаминов.
