В Канаде скандал. Инициативная группа одной из провинций требует от местного министра здравоохранения запретить всем массажистам массировать шею. По ее утверждению, каждый второй после массажа шеи… получает инсульт, - пишут белорусские «Аргументы и Факты».
Михаил Еремушкин, профессор, ведущий научный сотрудник научно-поликлинического отделения ЦИТО им. Н. Н. Приорова, президент Национальной федерации массажистов рассказал изданию о возможных рисков, существующих после обычного массажа шеи.
В частности он сказал, что и в США, и в Канаде все более популярна остеопатия (лечение заключается в ручном воздействии на тело человека для снятия функциональных блоков, вызывающих болезнь). Остеопатические техники в этих странах выполняют даже люди без специального образования, жесткие правила не всегда соблюдаются. Например, сгибание шеи, запрокидывание назад и поворот головы считается запрещенным приемом. Многие любят еще авторский подход, – говорит эксперт. Не всегда он обоснован. Поэтому бывают осложнения.
«Шея – опасная зона, здесь проходят важные нервы и сосуды. Массажные техники из рук людей с высшим образованием переходят к медработникам среднего звена – это мировая тенденция. Но нужно стандартизировать правила выполнения техник, сертифицировать (аккредитировать) преподавателей. Бывает, человек был лесником – стал преподавателем массажных техник. Какие бы золотые руки ни были, без образования горе-массажист может навредить. Профессионал должен иметь медицинское образование. Поможешь ты пациенту или нет – не главное. Главное – не сделать хуже. Были случаи, когда людям и ребра ломали, были и инфарктные, и инсультные состояния».
В отношении так называемых экзотических массажей, Еремушкин сказал, что все спа-методики рассчитаны на здоровых людей, т. е. если в организме нет проблем, поэтому прежде чем решиться на такой вид массажей, нужно хорошо подумать, считает ли себя человек здоровым.
Профессор также дал советы в отношении осанки:
«Для каждой мышечной группы, отвечающей за осанку, есть возрастные нормы по силе и выносливости. Если человек ей не соответствует, нет смысла заставлять держать спину прямо – он не сможет долго удерживать тело в таком положении. Надо сначала укрепить мышцы спины, пресса, а потом «воспитывать» осанку».
Также специалист дал несколько других советов:
– не рекомендуется спать на диване, кровать всегда лучше. Спать на неровной поверхности дивана – плохой вариант для спины.
– многие думают, что, если купить дорогие матрас и подушку, проблемы со спиной решатся сами собой. Так не бывает, без усилий ничего не произойдет. Более того, многим пациентам мы категорически запрещаем покупать такие матрасы, чтобы они не питали напрасных надежд и лечились правильно. Доска, а сверху 6-10 см ватного матраса – это самый подходящий вариант для спины, это не жестко и не мягко.
– мы ходим по жесткому асфальту, в жесткой обуви. Поэтому в городе проблемы со стопой и позвоночником практически неизбежны для всех. Ношение стелек несколько улучшает и облегчает состояние. Но не лечит.
– за радикулитом могут скрываться серьёзные заболевания – вплоть до онкологии. поэтому пояс из собачьей шерсти не всегда уместен. «Нужно не пояса покупать, а идти к врачу, чтобы поставить диагноз, а при мышечных болях пояса помогут».
– покупать массажное кресло не советую. Любой физиотерапевтический метод должен быть дозирован: 10-15 процедур, потом перерыв 1-2 месяца. Иначе будет противоположный эффект: мышцы расслабляются, не справляются потом с нагрузкой, и человек получает обострение.
– если у вас сколиоз, то категорически противопоказано висеть на тунике! А вот пациентам с остеохондрозом, с тугоподвижными суставами, чтобы снять мышечное напряжение, вис на перекладине может быть показан.
– автомобилистам можно использовать массажные накладки на сиденье, но если это массажная накладка на спинку кресла – какой-никакой массаж затекших мышц. Более навороченные вращающиеся массажеры с подогревом будут лишними.
– для того, чтобы сохранить спину здоровой, как можно чаще подходите к зеркалу, смотрите на себя, пытайтесь стоять ровно и хотя бы 5 минут в день, но регулярно, ходите в таком положении.
