Игра в футбол помогает мужчинам среднего возраста нормализовать кровяное давление и уменьшить риск инсульта. Об этом заявили датские исследователи.
Известно, что физические упражнения снижают риск гипертонии, однако до сих пор ведутся споры, какой вид активности самый эффективный. В эксперименте приняли участие 33 мужчины в возрасте 33-54 года, у которых была диагностирована начальная и умеренная гипертония. Мужчин разделили на две группы. Участники из 1 группы в течение 6 месяцев ходили на футбольные тренировки (2 раза в неделю по 1 часу), участников из 2 группы попросили вести здоровый образ жизни.
Через полгода занятия футболом у 75% участников исследования зафиксирована нормализация артериального давления в пределах здорового диапазона.
По материалам likar.info
