Дослідники відзначають, що нирки в людському організмі здатні обробити близько літра води в годину. Якщо кількість вживаної рідини більше, то баланс натрію в організмі порушується, що може привести до розвитку проблем.
Так, велика кількість води в організмі ускладнює регулювання кров'яного тиску, що, в свою чергу, може привести до порушення функцій мозку, коми і навіть смерті.
З цього випливає, що споживання води у великих кількостях, можливо, є ще більш небезпечним, ніж зневоднення, причому найбільш вразливі особи з проблемами в нирках.