Наш не завжди правильний спосіб життя провокує накопичення шлаків в організмі, які негативно на нього впливають.
Але дієтологи заспокоюють: потрібно лише прискорити метаболізм в організмі, щоб вивести з нього шкідливі речовини і радикали. Вони відзначають, що є продукти, які в цьому можуть однозначно допомогу.
Додайте в свій раціон харчування журавлину, яка є джерелом унікальних речовин, здатних провести ретельний детокс всього організму. Цю ягоду потрібно вживати в міжсезоння, коли організм відчуває гострий дефіцит вітамінів. Н
е потрібно забувати і грейпфруті, який знищує зайвий жир, а також зміцнює нервову систему. Лимон також корисний для нашого здоров'я, так як виводить шкідливі хімічні елементи з нашого організму. Добре додавати часточку лимона в чай або видавлювати сік при приготування салатів, риби.
Дієтологи радять додавати в свій раціон харчування і капусту, багату на вітаміни групи В і С.