Тривалість життя людини залежить від багатьох чинників, зокрема від ваги. Але які люди живуть довше — повні чи худі?
Люди з якою статурою живуть довше і як впливає вага на тривалість життя? На ці запитання намагалися відповісти японські вчені, які 10 років спостерігали за 350 тисячами жителів Японії, старших за 40 років.
Вони з’ясували, що найнижчий ризик померти був у людей із вагою трохи вищою за стандартну. Найменша ймовірність смерті у жінок була за індексу маси тіла (ІМТ – співвідношення ваги та зросту) 23-24,9, а у чоловіків – за ІМТ 25-26,9, пише Nikkei Asian Review.
Однак це не означає, що ожиріння не шкодить здоров’ю. Великий вміст вісцерального жиру збільшує ризик високого артеріального тиску, діабету, атеросклерозу та інших проблем, тож для підтримки здоров’я потрібно правильно харчуватися й уникати зайвого споживання калорій.
З іншого боку, занадто низька вага теж може бути небезпечною, особливо в старості. Глава медичної корпорації “Юсекай” Дзюн Сасакі вважає, що в старості потрібно добре харчуватися і набирати вагу, щоб уникнути проблеми крихкості, яка підвищує ризик функціональних порушень.
Таким чином, можна зробити висновок, що оптимальна вага для тривалості життя залежить від віку та індивідуальних особливостей організму.