Не секрет, що нирки дуже важливий орган в організмі. Так як вони очищають наш організм від токсинів і шкідливих речовин. Медики відзначають, що дуже важливо підтримувати їхнє здоров'я.
Дієтологи визначили 3 кращих продукту, які зроблять ваші нирки ще здоровіше. Додайте в свій раціон звичайну капусту.
По-перше, вона недорога і вважається самим бюджетним овочем. По-друге, вона краще за інших допомагає ниркам позбавлятися від шлаків, токсинів, хімічних речовин. Її можна вживати як в сирому вигляді, так і в тушкованому.
Також корисна і морська капуста. Але якщо у вас є вже проблеми з нирками, то краще не вживати її. Для інших – прекрасний спосіб зміцнити здоров'я, особливо нервову систему і серце.
Дієтологи радять вживати і спаржу, яка насичує організм цінними речовинами і вітамінами.