Нежить - незмінний супутник вірусних захворювань, який доставляє чималий дискомфорт. Щоб швидко і ефективно його позбутися, можна використовувати перевірені народні засоби.
Вживання великої кількості теплої рідини
Якщо людина багато п'є під час хвороби, його організму не загрожує зневоднення. Крім того, істотно полегшується дихання, а носові порожнини очищаються. Перевагу слід віддавати таким напоям як: морси, чай з медом і імбиром, трав'яні чаї.
Промивання носа сольовим розчином
Під час нежитю ніс слід промивати розчином на основі морської солі. Робити це можна і потрібно щогодини. Така процедурі сприяє ефективній боротьбі з закладеністю носа, крім того, морська вода знищує віруси і бактерії.
Полоскання горла
Щоб скоріше позбутися від інфекції в носоглотці, потрібно полоскати горло. Для цих цілей підходять як відвари лікарських трав, так сольові розчини з додаванням соди та йоду. Полоскати горло потрібно кожну годину, чергуючи склад. Це допоможе зняти набряк слизової оболонки носа і горла, знищить хвороботворні мікроорганізми.