Накриє всю земну кулю: названо найближчі дати сильних магнітних бур

Активність неспокійної магнітосфери збережеться протягом найближчих кількох діб.

Про це повідомляє Meteoagent.

На Сонці часто виникають спалахи та вибухи, внаслідок яких у космічний простір викидається значна кількість сонячної енергії. Ця енергія представлена ​​зарядженими частинками (протонами і електронами), і ці викиди спрямовані різні напрями, включаючи напрям до Землі.

Згідно з даними супутникових систем NOAA, TESIS та звітами міжнародних метеорологічних лабораторій по всьому світу, усі 3 січня спостерігатиметься активність бурі з К-індексом 4, і 4 січня планету знову торкнеться буря К-індексу 5. Магнітосфера прийде у спокійний стан лише до 5 січня.

Різні симптоми, на які люди найчастіше скаржаться в період магнітних бур, включають:

• Головні болі
• Запаморочення
• Мігрені
• Туман у голові
• Сонливість вдень
• Безсоння вночі
• Зниження концентрації та уважності
• Загальну слабкість
• Швидку стомлюваність
• Підвищення рівня тривожності
• Дратівливість
• Загострення хронічних захворювань

У період магнітних бур люди також частіше звертаються за медичною допомогою, повідомляючи про погіршення свого стану.

Лікарі застерігають про необхідність стежити за своїм здоров’ям та забезпечують загальні рекомендації в період магнітних бур, включаючи повноцінний відпочинок та турботу про себе.

Ось кілька корисних рекомендацій від фахівців:

• Підтримувати регулярне та повноцінне харчування.
• Пити достатню кількість води.
• Знижувати фізичні та психоемоційні навантаження.
• Обмежувати вживання алкоголю та цигарок.
• Проводити час на свіжому повітрі, здійснюючи прогулянки.
• Практикувати контрастний душ та ранкову зарядку.
• Забезпечувати провітрювання приміщення.
• Уникати надмірної напруги, віддаючи перевагу спокійним заняттям і дбайливим тренуванням у спорті.
• У разі потреби звертатися за медичною допомогою.