Всего 30% населения планеты умеют правильно чистить зубы. Известно, что правильная чистка зубов позволяет предотвратить кариес и образование зубного камня, а также воспаление десен.
Стоматологи рекомендуют сочетать использование зубной нити и зубной щетки при чистке зубов, а также регулярно наблюдаться у зубного врача с целью профилактики вышеупомянутых болезней.
По статистике, каждый десятый пациент имеет зубной камень, который образуется из-за неправильного ухода за зубами. Зубную щетку надо держать под углом в 45 градусов по отношению к деснам. Движения рукой должны быть короткими, и не надо прилагать особой физической силы при надавливании на щетку. Сильное надавливание на щетку во время чистки зубов чревато опущением десен и повышенной зубной чувствительностью, а как результат – их потерей.
Доктор Каришма Джаради советует чистить не все зубы сразу, а по частям. При чистке задней поверхности зубов щетку надо держать в вертикальном состоянии. На весь процесс читки надо отводить 2-3 минуты. Кроме того, щетка должна быть подобрана в соответствие с типом зубов. Менять щетку надо не реже одного раза за 2 месяца, а также после того, как человек перенес простуду.