Хронический стресс может быть очень опасен для нашего здоровья и благополучия.
Когда мы постоянно находимся в напряженном состоянии, наш организм производит большое количество гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Это может привести к разным проблемам, которые могут повлиять на наше физическое и психологическое состояние, пишут Экономические Новости.
Одно из наиболее серьезных последствий хронического стресса – это высокий уровень воспаления в организме. Это может способствовать развитию различных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, рак, аутоиммунные заболевания и другие. Кроме того, хронический стресс может снизить наш иммунитет и увеличить риск заболевания разными инфекционными болезнями.
Психологические последствия хронического стресса могут быть очень серьезными. Люди, страдающие хроническим стрессом, могут испытывать постоянную тревогу, депрессию, безразличие и усталость. Они могут испытывать проблемы со сном, концентрацией и памятью. Хронический стресс может также повлиять на наши отношения с другими людьми, снизить нашу производительность на работе и усугубить симптомы различных психических заболеваний, таких как тревожность и депрессия.