Дефицит железа в организме является распространенным медицинским состоянием, которое может влиять на разные аспекты здоровья.
Признаки дефицита железа могут быть разнообразными и зависят от степени выраженности, а также от индивидуальных особенностей человека. Вот некоторые общие признаки, которые могут указывать на дефицит железа в организме:
Усталость и слабость: постоянное чувство усталости, независимо от количества сна и отдыха. Чувства слабости и пониженной энергии могут быть постоянными.
Бледность кожи: уменьшение естественного розового цвета кожи, вызванное уменьшением количества красных кровяных телец с железом, обеспечивающих нормальное кровообращение.
Головокружение и ухудшение концентрации: потеря фокусировки и сосредоточенности, сниженная память и внимание. Эти признаки могут влиять на повседневную производительность и обучение.
Снижение иммунной функции: люди с дефицитом железа могут быть более подвержены инфекциям и имеют ухудшенную реакцию на вакцины.
Ломкость ногтевой пластины и волос: изменения в структуре ногтевой пластины, потеря блеска и ломкость волос могут свидетельствовать о дефиците железа.