В зимнее время года укрепление иммунитета особенно актуально, ведь зимой возможность заражения вирусными заболеваниями значительно увеличивается. Врачи выделили несколько напитков, способных оказать благотворное влияние на организм и укрепить иммунитет.
Настой шиповника.
В ягодах шиповника содержится в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне. Кроме того, напиток из ягод шиповника богат витамином С.
Чай из имбиря
Благодаря имбирному чаю улучшается работа щитовидной железы и значительно повышается активность мозга. Этот напиток – отличный помощник в борьбе с вирусными заболеваниями.
Лимонная вода
Выпив утром стакан теплой воды с лимоном можно обеспечить себя энергией на весь день, ведь такой напиток действует как энергетик. Кроме того, обильное питье выводит токсины из организма.
Чай из облепихи
Отвар облепихи благотворно сказывается на состоянии сосудов и сердечной системы, кроме того, эта ягода является хорошим иммуностимулятором.
Кофе
В кофе содержится множество антиоксидантов, которые борются с воспалительными процессами в организме, опасными для клеточной целостности.