Хорошо развитое воображение творит чудеса
Многие борцы боевых искусств не скрывают: перед схваткой они медитируют, чтобы настроиться на победу. Оказалось, этот метод подходит и для игроков в гольф. Только в мыслях они должны представлять себе не поверженного противника, а… всего лишь лунки большего размера, чем они есть на самом деле. И будет таким гольфистам победа. Так утверждает специалист по спортивной психологии профессор Джессика Витт из Университета Пердью в Индиане.
– Мы провели исследование, которое показало: игроки точнее направляли мяч в отверстие на поле, если мысленно увеличивали его диаметр, – объясняла профессор Витт.
Перед испытанием ученые попросили добровольцев нарисовать на бумаге лунку в натуральную величину. И оказалось: те, которые приуменьшали размеры, потом, как правило, не попадали в реальное отверстие. Кто же преувеличивал, попадал гораздо чаще.
– Чтобы направить мячик точно в цель, достаточно вообразить, что лунка всего на 10 процентов шире, – уверяет исследовательница.
Далее уже на поле испытуемые загоняли мячи в два различных по диаметру отверстия. Причем на маленькую лунку с помощью проектора накладывали изображение большого круга. А большую, наоборот, “маскировали” под маленькую. Оптические иллюзии приносили потрясающие результаты: чем шире был “нарисован” круг вокруг отверстия – даже самого крохотного, – тем точнее и чаще в него попадали.
– Но чтобы научиться силой мысли раздвигать лунки, надо быть очень уверенным в своих силах и знать вкус победы, – уверена Джессика Витт.
Другие наблюдения, уже за футболистами и баскетболистами, подтвердили предположение профессора. Игроки, пропитанные боевым духом и куражом, способны расширять и футбольные ворота, и баскетбольное кольцо.
– Но когда спортсмен делает промах за промахом, то теряет веру в себя и начинает воспринимать пространство по-другому: у него сужаются границы цели, и забить мяч становится гораздо сложнее, – объясняет профессор. – Чем больше неудачных попыток предпринял футболист, тем меньше и дальше ему будут казаться ворота. Естественно, при таких искажениях пространственного восприятия следующие атаки будут, скорее всего, провальными. И футболист опять пробьет мимо.
КСТАТИ
Самовнушением можно и грудь отрастить
Эксперименты по увеличению женского бюста провел гипнотерапевт из штата Флорида Майкл Стиверс. Участвовали 19 женщин. В течение первых шести недель им объясняли, как нужно представлять теплое влажное полотенце у себя на груди, электрическую лампу, добавляющую тепла и стимулирующую увеличение объема.
После того как женщинам удавалось мысленно нагреть ткани молочных желез, доктор просил сосредоточиться на сердцебиении – попытаться усилить его, чтобы вызвать дополнительный приток крови к клеткам, производящим материал для увеличения размеров бюста. Дома женщины продолжали делать эти упражнения.
– Для усиления эффекта визуализации женщины делали различные упражнения, чтобы расслабляться и входить в самопроизвольный гипнотический транс, – объяснял Стиверс. – Например, практиковали учащенное дыхание в позе лотоса.
В итоге к концу двенадцатой недели 74 процента женщин пошли в магазин покупать бюстгальтеры большего размера. Остальным же не хватило упорства и веры в необычный метод. В среднем же упорные мыслительницы нарастили от 5 до 10 сантиметров в обхвате.
– Проведенный опыт ясно показывает, – комментирует доктор медицины Ричард Уиллард из Института поведенческих манер и психиатрии, – что благодаря гипнозу и воображению можно оказать воздействие на какой-то отдельный орган в теле человека. Что способно привести к увеличению его размеров.