В Австралии ученые пришли к выводу, что регулярное пополнение в организме витамина D усиливает защитные свойства организма и помогает в борьбе с коронавирусом.
Австралийский специалист, доктор Рейчел Нил в интервью Daily Mail отметила, что пополнить запас вещества в организме помогут ежедневные десятиминутные солнечные ванны.
“Такой достаточно простой способ позволяет поддерживать необходимое количество витамина D, образуемого в коже под воздействием лучей. В результате можно значительно повысить свою устойчивость к респираторным инфекциям”, — считает доктор Рейчел Нил.
Эксперт отмечает, что в эксперименте участвовали 78 тысяч пациентов. Результат показал, что люди с пониженным уровнем витамина D более восприимчивы к вирусным заболеваниям и тяжелее их переносят.
“Принимая солнечные ванны, ориентируйтесь на климат. В теплом – принимайте их по 10 минут, в более прохладном — по 15”, — поделилась способом эксперт.
По словам медика, не следует злоупотреблять солнцем, поскольку избыток витамина D может провоцировать нарушения в работе организма.
