Специалисты из Сингапурского медицинского университета Duke-NUS доказали, что дефицит сна опасен для нервной системы взрослого человека. Постоянный недосып приводит к ускорению процесса старения мозга.
Ученые провели исследование с участием 66 китайцев пожилого возраста. Добровольцев дважды в год обследовали. Кроме изучения общего состояния организма, врачи измеряли объем головного мозга и способность человека к запоминанию информации, мыслительным процессам.
Оказалось, дефицит сна часто становился причиной увеличения желудочков мозга. В результате нервная ткань сжималась и атрофировалась. Ученые планируют дальнейшее проведение исследований в данном направлении, чтобы ответить на вопрос: как сохранить физическое и умственное здоровье человека на долгие годы?
