Ученые убедились в том, что чувство повышенной уверенности в себе может служить защитным щитом для организма. В частности оно оберегает человека от глубокого воздействия стрес.
Проведя эксперимент, японские физиологи выяснили, что люди, имеющие высокую степень уверенности в себе как в психологическом, так и физическом аспекте, обладают способностью переживать стресс без особых последствий. В исследовании участвовала большая группа студентов и учащихся средних школ, переживших землетрясение 2011-го года. Самые уверенные в своих силах участники демонстрировали при тестировании, что быстрее и эффективнее остальных справляются с необходимостью минимизировать стрессовую ситуацию. Проще говоря, лучше приспосабливались к стрессовым обстоятельствам и быстрее из них выходили.
Показательно, что более раннее исследование также показывало, что излишняя самоуверенность, которую часто записывают в недостатки человека, на самом деле может быть весьма полезной. Наличие этого чувства увеличивает шансы на успех, как в общих социальных чертах, так и в плане самореализации.
– Люди нередко путают самоуверенность с уверенностью в себе или, например, завышенной самооценкой, но это несколько разные понятия, – отметила психолог Марина Деркач. – Самоуверенность – это преувеличенная уверенность в собственных силах и самом себе, убежденность в своей абсолютной правоте и собственном совершенстве. Так что в исследовании, скорее, речь все же идет об уверенности в себе.
