Люди, которые считают себя в меру пьющими, на самом деле потребляют больше алкоголя, чем им кажется. Такие данные приводит Министерство здравоохранения Великобритании.
В ходе исследования участников попросили рассказать, как часто они употребляют спиртные напитки. Затем в течение 2-х недель им предложили вести подробный дневник о том, сколько спиртного они пьют. Сравнительный анализ показал, что на самом деле многие люди выпивают примерно на 40% больше, чем думают. В среднем – это дополнительный бокал вина в день.
Тем временем, снижение употребления спиртного даже на треть имеет свои преимущества. Кроме улучшения физического и эмоционального благополучия это помогает сократить потребление калорий и похудеть.
По материалам LikarInfo
