Не зря песня о том, что теннис большой – это хорошо, была так популярна в свое время: американские ученые утверждают то же самое
В ходе исследований проводившихся в Южном Коннектикуте, США, оказалось, что теннис приносит больше пользы здоровью, чем другие виды спорта.
Все дело в том, что любители побегать с ракеткой чувствуют большие приливы энергии, оптимизма и чувства собственного достоинства. Теннис также подавляет депрессию, гнев, растерянность, беспокойство и снимает напряжение.
Кроме того, всего три часа большого тенниса в неделю – и риск умереть преждевременной смертью снизится в два раза. Все это благодаря всплескам мышечной активности, чередующимся с коротким отдыхом – так тело более эффективно использует кислород.
По материалам: M PORT
