Цей доступний напій - відмінний засіб для захисту від діабету другого типу і раку
Помірне вживання молока з низьким вмістом жиру знижує ризик метаболічного синдрому, а також діабету другого типу і двох видів раку – колоректального і сечового міхура, уклали дослідники з Іспанії.
Співробітники двох іспанських вузів, Університету Гранади і Мадридського університету, вивчили дані 14 робіт, в ході яких досліджувався вплив молока і молочних продуктів на здоров’я як засобів профілактики хронічних захворювань. Звіт про їх дослідження опублікував Medicalxpress.
Вчені констатують, що люди, які час від часу п’ють молоко, а також вживають в їжу в помірній кількості молочні продукти, – краще захищені від ряду небезпечних захворювань. За словами фахівців, помірне вживання молока з низьким вмістом жиру корисно в плані захисту від розвитку метаболічного синдрому, діабету другого типу, колоректального раку, а також раку сечового міхура.
Також робота іспанських фахівців показала, що вживання молока знижує ймовірність розвитку у літніх людей саркопенія – вікової атрофії скелетних м’язів. Крім цього дослідники виявили, що питво молока знижує ризик перелому хребців, хоча і не знижує ризику остеопоротичних перелому або перелому стегна, як змогли переконатися під час аналізу вчені.
Джерело: MedikForum