Вчені з США з’ясували, що людський організм починає старіти пізніше, ніж прийнято вважати. Дослідження, які раніше були присвячені цьому питанню, показали, що організм починає зношуватися і старіти після настання 30-річчя.
Але недавній експеримент поставив під сумніви минулі затвердження. Згідно з новими відомостями люди старіють після 39 років. Переступивши цю позначку, в організмі починають відбуватися процеси, які підходять під визначення – старіння.
Було встановлено, що досягнувши 39 років, у людини починає притуплятися інтелектуальна діяльність мозку.
Крім того, в зазначеному віковому періоді часто спостерігаються проблеми, пов’язані з дисфункцією м’язів і погіршенням структури кісток.
Починає активно вироблятися меланін, відповідальний за нормальне функціонування організму, захищаючи його. Такі процеси в організмі свідчать про його поступове старіння.
Нагадаємо, раніше медики назвали гречку найкориснішою кашею для здоров’я. Саме гречка найбільш оптимально збалансована за амінокислотним складом, в ній багато білка, є залізо і багато інших корисних речовин.
Також раніше американський дієтолог Кері Глассман розповіла про те, як посилити корисні властивості зеленого чаю. За її словами, користь зеленого чаю зменшується при додаванні ароматизаторів і будь-яких інших добавок і підсолоджувачів.
Додамо, що фахівці назвали оптимальний “розмір” порцій їжі під час схуднення. Методика, за допомогою якої ви зможете розподілити порції, використовує звичайну людську руку.