Антиоксиданти, такі як вітамін С, можуть захистити організм від шкідливих молекул.
Якщо ви живете або працюєте у місцях, де про чистоту повітря марно навіть мріяти, приймайте вітамін С.
Дослідники спостерігали за 200 пацієнтами з астмою або хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ), щоб встановити, чи впливає на їхнє самопочуття ступінь забрудненості повітря.
Результати показали, що з кожним збільшенням кількості твердих частинок на кубічний метр (мкг/м3), на 35 відсотків зростає ризик госпіталізації людей, які страждають астмою або ХОЗЛ.
При цьому найбільш вразливими були люди з низьким рівнем вітаміну С в організмі — ризик госпіталізації у них був в 1,2 рази вищим.
“Це дослідження поповнює невелика, але зростаюча кількість доказів, що вплив забруднення повітря може бути змінено за допомогою антиоксидантів”, – сказав Майкл Брауера, вчений-еколог в Університеті Британської Колумбії в Канаді.
Антиоксиданти, такі як вітамін С, можуть захистити організм від шкідливих молекул, так званих вільних радикалів, які ушкоджують клітини.
Вільні радикали можуть утворюватися в тому числі і тоді, коли забруднене повітря потрапляє в легені, і вчені припускають, що вони відіграють важливу роль у виникненні хвороб серця, раку і навіть респіраторних захворювань.
Антиоксиданти можуть нейтралізувати вільні радикали, перш ніж вони ушкоджують клітини.