Всього три тижні вживання цього продукту дозволять позбутися зайвих кілограмів.
Дієтологи з Норвегії запевняють, що вживання йогурту щодня упродовж трьох тижнів дозволяє привести себе у форму. Експерти рекомендують додати до свого звичайного меню кисломолочні продукти, а особливу увагу звернути на йогурт.
Виявилось, що поява цього смаколика у раціоні дозволяє позбутися до 3 кг. А все тому, що пробіотики дозволяють тримати тіло у формі. Дієтологи пояснюють, що бактерії, які містяться у кисломолочних продуктах, підтримують баланс у кишківнику, не дозволяючи накопичуватись жиру.
Відзначимо, що йогуртом можна вранці заливати вівсянку, а також використовувати замість соусів для заправки салату. Також йогурт може стати чудовим перекусом, який втамує голод.