Здоров’я

Назвали нові відмінності між “совами” та “жайворонками”

Нові відмінності між людьми-"совами" та людьми-"жайворонками" знайшли співробітники з Вищої школи економіки та Оксфордського університету.

За їх інформацією, опублікованою в журналі Experimental Brain Research, ті, хто рано встає, вночі швидше за “сов” вирішують завдання, що потребують значної уважності, але при цьому кількість помилок дуже висока. Натомість ті, хто не любить рано вставати, у нічну пору доби проявляють неабияку прискіпливість.

Для того, аби зробити такі висновки, науковці провели дослідження, запросивши 23 добровольців з різними хронотипами. За умовами експерименту, учасники повинні були не спати по 18 годин: з 8 години ранку аж до другої години ночі, займаючись при цьому своїми повсякденними справами.

Після пробудження і перед тим. як заснути, всі вони проходили тест на уважність.

Ранкові тести виявилися без інформативними, а от вечірні красномовно розповіли про особливості кожного з хронотипів.

На думку вчених, такі результати можна пояснити різним підходом до виконання завдань. Наприклад, “сови” проявляють більшу продуктивність у вечірні години і в цей час найкраще концентруються. Незважаючи на те, що вони працюють повільніше, через 18 годин без сну вони показали більшу продуктивність, ніж “жайворонки”.

fox